Nada de saídas ao Sábado à tarde, a menos que leve o portátil para a esplanada ou para a praia. Não atrase o almoço. Se o coração não falar mais alto, programe o despertador do telemóvel para tocar à 15:45. Então, concentre-se. Descontraia-se. Concentre-se outra vez. Faça alguns exercícios de respiração. Pinte os lábios. E diga. Diga tudo.
